پوست مرغی چیست؟ علت + ۴ مرحله درمان اصولی با روتین پوستی
پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس یکی از شایعترین مشکلات پوستی است که بهصورت برجستگیهای ریز، زبر و گاهی قرمز روی پوست دیده میشود. این عارضه معمولاً روی بازوها، رانها، باسن و در برخی افراد روی صورت ظاهر میشود.
اگرچه پوست مرغی خطرناک نیست، اما میتواند ظاهر پوست را ناصاف و کدر نشان دهد و برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد.
در این مقاله بررسی میکنیم پوست مرغی چیست، چرا ایجاد میشود و چگونه میتوان با روشهای خانگی و روتین پوستی اصولی آن را کنترل کرد.
پوست مرغی چیست؟
پوست مرغی زمانی ایجاد میشود که کراتین اضافی در دهانه فولیکولهای مو تجمع پیدا میکند و باعث بسته شدن منافذ میشود. نتیجه این فرآیند، برجستگیهای کوچک و زبری است که شبیه پوست مرغ دیده میشود.
این وضعیت:
ـ مسری نیست
ـ بیماری محسوب نمیشود
ـ اما بدون مراقبت، ماندگار میشود
علت ایجاد پوست مرغی
دلایل اصلی ایجاد پوست مرغی عبارتاند از:
🔹 خشکی و کمآبی پوست
پوست خشک بیشتر مستعد تجمع کراتین است.
🔹 ژنتیک
در بسیاری از موارد، پوست مرغی زمینه ارثی دارد.
🔹 اختلال در بازسازی پوست
کند شدن نوسازی سلولی باعث باقی ماندن سلولهای مرده روی پوست میشود.
🔹 استفاده از شویندههای نامناسب
شویندههای قوی و قلیایی میتوانند سد دفاعی پوست را تضعیف کنند و خشکی را تشدید کنند.
علائم پوست مرغی
ـ برجستگیهای ریز و زبر
ـ خشکی محسوس پوست
ـ قرمزی خفیف در برخی افراد
ـ تشدید علائم در هوای سرد و خشک
آیا درمان خانگی برای پوست مرغی کافی است؟
روشهای خانگی بهتنهایی درمان قطعی محسوب نمیشوند، اما میتوانند به کاهش خشکی و بهبود موقت کمک کنند:
ـ دوش کوتاه با آب ولرم
ـ پرهیز از لیف و اسکراب زبر
ـ مرطوب نگه داشتن پوست
ـ نوشیدن آب کافی
⚠️ لایهبرداری خشن یا اسکرابهای دانهدار معمولاً وضعیت پوست مرغی را بدتر میکنند.
بهترین روش درمان پوست مرغی با روتین پوستی اصولی
1. پاکسازی ملایم و بدون آسیب
اولین قدم در کنترل پوست مرغی، شستشوی صحیح پوست است. پاکسازی باید بهگونهای باشد که:
ـ چربی طبیعی پوست از بین نرود
ـ خشکی تشدید نشود
ـ پوست برای مراحل بعد آماده شود
شویندههای ملایم با pH متعادل، پایه اصلی این روتین هستند.
2. لایهبرداری ملایم و کنترلشده
برای پوست مرغی، لایهبرداری باید:
ـ ملایم
ـ حداکثر ۱ تا ۲ بار در هفته
ـ بدون تحریک و سوزش
باشد.
لایهبردارهای ملایم به مرور باعث صافتر شدن بافت پوست میشوند و به خروج کراتین اضافی کمک میکنند.
فرمولهایی با ترکیبات روشنکننده و آرامبخش، مانند آمپول پیلشات برنج لایهبردار و روشنکننده دکتر ملاکسین میتوانند بدون آسیب، تجمع سلولهای مرده را کاهش دهند و ظاهر پوست مرغی را یکنواختتر کنند.
3. آبرسانی عمیق؛ مهمترین مرحله درمان
خشکی، عامل اصلی ماندگاری پوست مرغی است. اگر پوست بهخوبی آبرسانی نشود، حتی بهترین لایهبردارها هم نتیجه مطلوبی نمیدهند.
آبرسانی مناسب باعث میشود:
ـ پوست نرمتر شود
ـ زبری کاهش پیدا کند
ـ تجمع کراتین کمتر شود
در این مرحله، استفاده از سرمهای حاوی هیالورونیک اسید بسیار مؤثر است.
برای مثال، سرم هیالورونیک اسید کوزارکس با آبرسانی عمیق، به کاهش خشکی پوست کمک میکند و زمینه را برای بهبود تدریجی پوست مرغی فراهم میسازد.
4. قفل رطوبت با کرم مناسب
بعد از آبرسان، اگر رطوبت در پوست قفل نشود، خیلی زود تبخیر میشود. به همین دلیل استفاده از کرم مناسب مرحلهای ضروری است.
کرم مناسب برای پوست مرغی:
ـ سد دفاعی پوست را تقویت میکند
ـ از بازگشت خشکی جلوگیری میکند
ـ اثر سرم را ماندگارتر میکند
ـ کرمهایی با بافت سبک اما مغذی، مانند کرم مرطوب کننده کاسه ای کوزارکس مدل All In One میتوانند رطوبت پوست را حفظ کنند و به مرور زبری ناشی از پوست مرغی را کاهش دهند.
اشتباهات رایج در درمان پوست مرغی
❌ لایهبرداری روزانه
❌ استفاده از اسکراب خشن
❌ نادیده گرفتن آبرسانی
❌ تغییر مداوم محصولات
این اشتباهات باعث تشدید خشکی و ماندگاری پوست مرغی میشوند.
جمعبندی:
پوست مرغی اگرچه شایع است، اما با روتین پوستی درست و مداوم کاملاً قابلکنترل است.
تمرکز اصلی درمان باید روی:
پاکسازی ملایم
لایهبرداری کنترلشده
آبرسانی عمیق
حفظ رطوبت پوست
باشد. با رعایت این اصول، طی چند هفته میتوان صافتر شدن بافت پوست و کاهش زبری را بهوضوح احساس کرد
برای درمان و دریافت مشاوره برای محصولات مناسب برای درمان پوست مرغی می توانید به صفحه اصلی سایت نسیم زیبایی بروید و با ما مشاوره و ارتباط بگیرید
